Лимон – уникальный цитрусовый фрукт. О нем можно прочитать в литературе, датированной 300 лет до нашей эры. В легендах о викингах он фигурирует как «золотые яблоки бессмертия».
Данайцы были очарованы цветом и благоуханием цитруса, сделав символом веселья и бракосочетания. Считалось, что вкусивший это диво не будет знать болезней и проведет старость без мук и болей.
История появления
Точно не установлено откуда родом растение. Тихоокеанские острова, Индия или Поднебесная подарили миру лимон до сих пор остается тайной.
В Европу цитрин привез знаменитый полководец Александр Македонский. Экзотический плод понравился европейцам вкусом и ароматом, а полезные свойства лимона только увеличили его популярность.
Известный географическими открытиями мореплаватель Кук, обнаружив противоцинготное действие лимона, спас матросов от заболевания цингой. За что получил награду Королевского общества – медаль из золота.
Что содержит лимон
В плодах содержится множество необходимых организму веществ. Важные химические элементы, находящиеся в мякоти и цедре делают фрукт полезным.
Вот некоторые из них:
- витамины группы А, В и витамин С
- углеводы, жиры и белки;
- минеральные вещества (макро- и микроэлементы).
Давайте постараемся детальнее выяснить как эти вещества действуют на организм.
Польза кислого фрукта
Внешняя красота наступает когда внутри все сбалансированною. Лимон помогает этому процессу. Лимонный сок тонизирует печень, расщепляет жиры. Витамин С, антиоксиданты и пектин помогают избавиться от токсинов. Кислый вкус стимулирует выделение желудочного сока и слюны.
Так чем же конкретно полезен лимон для организма женщины? Вот семь полезных свойств цитрина:
- Детокс каждый день. Хороший способ очищать организм – утром натощак пить чашку теплой воды с добавлением лимонного сока.
- Здоровая кожа. Добавьте в любой скраб цедру лимона. Благодаря большому содержанию в кожуре эфирного масла кожа начинает лучше усваивать полезные витамины.
- Чистая и гладкая. Полезно протирать половинкой цитруса проблемные участки, смыть водой и нанести крем. Так можно избавиться от «черных точек», огрубевшей кожи и от незначительных рубцов. Сок очищает, отшелушевает и увлажняет.
- Безупречный маникюр. Сок лимона и оливковое масло (пропорция 1:3) добавить в ванночку для рук. Такая процедура, благодаря лимонному соку, укрепит ногтевую пластину сделает ее светлее.
- Всегда свежие локоны. Нанесите на вымытые, влажные волосы разбавленный 1:1 с водой сок лимона и смойте. Такой лосьон тонизирует кожу головы, способствует лучшему кровообращению.
- Беременность без проблем. Лимон помогает при беременности бороться с изжогой, запорами, отрыжкой и токсикозом. Чай с лимоном помогает снять отеки, а аскорбиновая кислота участвует в формировании костной системы будущего ребёнка.
- Помощь организму. Плоды лимонного дерева хорошо помогают при аменорее, очищении после рождения ребёнка и опущении матки.
Рецепт настойки:
- измельченная яичная скорлупа (5 штук);
- мелко порезанный целый лимон (4-5 штук);
- водка (0,5 литра).
Скорлупу с лимоном соединить, настоять 12 часов, добавить водку. Пить четверть стакана, 3 раза в день через 20 минут после приема пищи. Курс составляет от 3 месяцев до полугода.
Лимон «доктор»
Обладая большой целительной силой, цитрин помогает при лечении многих заболеваний. Народная и официальна медицина не смогли не заметить полезных свойств лимона и с успехом используют их в своей практике.
Защита организма от вирусов. Во время эпидемии гриппа полезно есть лимоны. Он уничтожает вирусы, сок выжатый из свеклы и лимона помогает бороться с инфекциями.
Сердечно-сосудистые заболевания. При атеросклерозе сосудов помогает сок лимона и чеснока. Такая смесь дает сосудам эластичность, укрепляет сердечную мышцу, дает энергию организму.
Варикозное расширение вен лечат прикладывая к больным местам компресс из долек лимона, обертывают папиросной бумагой и бинтуют. Такие манипуляции делают несколько раз в сутки.
Заболевания дыхательных путей. При кашле делают состав из лимона, яиц и пчелиного меда. В выжатый лимон добавляют 2 куриных яйца и 1 ст.л меда, перемешивая все со стаканом воды. Пьют небольшими порциями каждый час.
Ангину лечат полосканием горла лимонным эликсиром Один лимон выжимают в стакан с теплой водой. Делают процедуру как можно чаще.
Желудочно-кишечные недуги. Для лучшего пищеварения помогает кожура лимона, проваренную в сахаре. При желудочных спазмах, атонии кишечника и тошноте употребляют цедру с медом. По 1/2 чайной ложке 6 раз в день.
Болезни желчного пузыря и печени. Лимонным и свекольным соком очищают желчные протоки. Для профилактики заболеваний печени принимают натощак сок лимона, оливкового и сливочного масла с зубчиком чеснока.
Онкологические заболевания. Употребление этого кислого фрукта рекомендуют для предупреждения онкологии. Известно, что благодаря антиоксидантам он убивает раковые клетки.
Можно долго перечислять чем полезен лимон для организма. Становиться понятно что этот цитрус кладезь витаминов и полезных веществ.
Где еще применяют лимон
В косметологии и кулинарии он тоже желанный гость.
При приготовлении десертов, напитков он просто незаменим. Цитрусовый аромат придает блюдам неповторимый вкус и кислинку. Существует множество рецептов с лимоном. Его соком можно улучшить блюда из рыбы и мяса.
Косметологи тоже не обходят стороной солнечный плод. Он входит в состав кремов и тоников. Парфюмеры используют лимонное масло в духах, помадах и одеколонах.
Масса полезных свойств лимона для организма человека сделала его востребованным Сильный цитрусовый запах лимона улучшает настроение, уменьшает стресс и воодушевляет.
Лимон практически не имеет противопоказаний. Его не стоит употреблять людям, страдающим повышенной кислотностью, гастритом и детям до 2-х лет.
Фото лимона
Также рекомендуем просмотреть:
- Как размножить черешню
- Вредители малины
- Полив комнатных цветов
- Огурцы на шпалере в открытом грунте
- Как привить черешню
- Чем полезна слива для организма человека
- Почему у перца фиолетовые листья
- Как посадить ель
- Чем подкормить смородину
- Сорта вишни
- Клюква садовая
- Сорта груш
- Сорта ежевики
- Как заморозить вишню
- Ампельная клубника
- Как пикировать помидоры
- Обработка винограда пищевой содой
- Чем подкормить сливу после цветения
- Обрезка смородины
- Лечебные свойства белой акации
- Как избавиться от поросли вишни на участке
- Как размножить вишню
- Какую почву любят огурцы
- Как заморозить черешню
- Японская сосна
- Как посадить черешню
- Вертикальные грядки для клубники
- Размножение смородины
- Когда рассаживать клубнику
- Клубника на балконе
- Как пересадить лимон в домашних условиях
- Размножение голубики черенками и отводками
- Полезные свойства и противопоказания листов смородины
В лимоне витамина С есть, но не так много как в черной смородине. Черная смородина содержит 3 раза больше витамина С. Мы пьем черный чай с добавлением лимона и думаем, что наш организм получает витамины. Но, лимон в горячем чае теряет свои полезные качества. Правильнее будет, если подождать немного остывания чая, а потом добавить сок лимона.
Вода с лимоном тоже полезна. Это как лимонад. Вода с лимоном выводит токсины, шлаки, накопившие в организме долгие годы и лечит почки. Моя мама пила такую воду для лечения артрита. Потому что лимон благоприятно действует на работу суставов, уменьшает боль в суставах. Воду с лимоном нужно начинать пить утром после завтрака. А потом уже со временем натощак.